Val Verde RMC | Keeping Well | Spring/Primavera 2021

2 Keeping Well/Mantenerse Sano SPRING/PRIMAVERA 2021 A heartfelt message FOR THE PAST YEAR, we have been fighting the COVID-19 pandemic, and now we have a vaccine in our hands to not only combat it, but potentially prevent it for millions. But there is another battle we wage every day, and it is against heart disease. It’s no secret February is all about hearts and not just the candy kind. It’s also American Heart Month, a time the nation turns its attention to keeping families and communities free from heart disease, the No. 1 killer of Americans. Cardiovascular disease (heart disease and stroke combined) kills about 2,300 people a day in the U.S. Obesity in both youth and adults is at an all-time high, and youth are being diagnosed with heart disease earlier than ever before. American Heart Month is vital for awareness, but the American Heart Association urges people to take care of their hearts year-round. Consider the facts: ■ Heart disease kills more people than all forms of cancer combined. ■ Heart attacks affect more people every year than the population of Dallas, Texas. ■ 83% of Americans believe that heart attacks can be prevented but aren’t motivated to do anything. ■ 72% of Americans don’t consider themselves at risk for heart disease. While there is no vaccine for heart disease, there is some good news. Heart disease is preventable in most cases with healthy choices, which include not smoking, maintaining a healthy weight and blood pressure, and, very importantly, engaging in regular moderate to intense physical activity. Protect those you love by protecting your heart health. Your loved ones, and your heart, will thank you for it. Linda Walker, CEO Linda Walker, MBA, RHIA KEEPING WELL is published as a commu­ nity service for the friends and patrons of VAL VERDE REGIONAL MEDICAL CENTER, 801 Bedell Ave., Del Rio, TX 78840, telephone 830-775-8566 , website vvrmc.org . Information in KEEPING WELL comes from a wide range of medical experts. If you have any concerns or questions about specific content that may affect your health, please contact your health care provider. Models may be used in photos and illustrations. MANTENERSE SANO se publica como un servicio comunitario para los amigos y clientes de VAL VERDE REGIONAL MEDICAL CENTER, 801 Bedell Ave., Del Rio, TX 78840, teléfono 830-775-8566 , sitio web vvrmc.org . La información contenida en MANTENERSE SANO proviene de una amplia variedad de expertos médicos. Si tiene alguna inquietud o pregunta sobre algún contenido específico que pueda afectar su salud, comuníquese con su proveedor de atención de salud. Se pueden usar modelos en las fotos e ilustraciones. Raul Alatorre , President, District Board of Directors / Presidente, Consejo de Administración del Distrito Linda Walker , CEO / CEO Carlos Torres , Chief Human Resources and Marketing Officer / Director Ejecutivo de Recursos Humanos y Marketing Elizabeth Rockey , Marketing Service Coordinator / Coordinador de Servicio de Marketing 2021 © Coffey Communications, Inc. All rights reserved./Todos los derechos reservados. Un mensaje sincero LLEVAMOS UN AÑO luchando contra la pandemia por COVID-19, y ahora tenemos una vacuna no solo para combatirla, sino posiblemente para prevenirla a millones de personas. Pero todos los días libramos otra batalla contra las cardiopatías. No es ningún secreto que febrero es el mes de los corazones y no solo de los de dulce. También es el Mes del Corazón en EE. UU., un período en el que el país centra su atención en mantener a las familias y comunidades libres de cardiopatías, principales causas de muerte en ese país. Las enfermedades cardiovasculares (cardiopatía y accidente cerebrovascular combinados) matan a unas 2,300 personas cada día en EE. UU. La obesidad ha batido un récord histórico tanto en jóvenes como en adultos, y a los jóvenes se les diagnostica cardiopatía antes de lo que solía ocurrir. El Mes del Corazón en EE. UU. es fundamental para la concienciación, pero la American Heart Association insta a las personas a cuidar su corazón durante todo el año. Estos son los datos: ■ La cardiopatía mata a más personas que todas las formas combinadas de cáncer. ■ Los infartos de miocardio afectan a más personas cada año que toda la población de Dallas, Texas. ■ El 83% de los estadounidenses cree que los infartos de miocardio se pueden prevenir, pero no se sienten motivados para hacerlo. ■ El 72% de los estadounidenses no se considera en riesgo de padecer cardiopatías. Aunque no existe ninguna vacuna para la cardiopatía, tenemos buenas noticias. La cardiopatía se puede prevenir en la mayoría de los casos llevando un estilo de vida saludable: no fumar, mantener un peso y una presión arterial saludables y, muy importante, realizar actividad física regular entre moderada e intensa. Proteja a sus seres queridos protegiendo su salud cardíaca. Sus seres queridos y su corazón se lo agradecerán. Linda Walker, CEO