Val Verde RMC | Keeping Well | Spring/Primavera 2018

4 Keeping Well/Mantenerse Sano Healthy families/Familias saludables Have a safe summer E L VERANO ES DE POR SÍ tiempo de tranquilidad: sandalias, camisetas de manga corta y barbacoas. Aunque en verano es fácil relajarse en muchos aspectos, no es buena idea relajarse en lo que a seguridad se refiere. Con el clima caluroso, llega el riesgo de sufrir ciertas lesiones y problemas de salud; algunos de tal gravedad que podrían poner en peligro la vida. Estas son algunas sugerencias para que usted y su familia estén seguros: Coloque protecciones en las ventanas de su casa. Abrir las ventanas es una necesidad si no se tiene aire acondicionado o si simplemente tratamos de mantener bajo control la factura de electricidad. Pero recuerde esto si hay niños en su casa: todos los años, miles de niños en los EE. UU. mueren o se lesionan por caídas desde ventanas. No confíe en las cortinas o persianas como elementos de seguridad para los niños. La mejor opción es instalar protectores o trabas de ventanas, especialmente en las ventanas de los dormitorios. Se pueden comprar por Internet o en ferreterías. Además, se recomienda tratar de mantener los muebles alejados de las ventanas para que los niños no puedan trepar cerca de las ventanas. Los cascos deben ser una prioridad. Muchos niños prácticamente viven arriba de sus bicicletas en verano. Antes de que sus hijos se suban a las suyas, asegúrese de que se pongan el casco. (El mismo consejo vale para usted.) Los cascos ayudan a reducir el riesgo de lesiones en la cabeza, como conmociones cerebrales y otras lesiones cerebrales traumáticas, y de muerte por accidentes con bicicletas. Los cascos también son buenos cuando se monta a caballo o se anda en patineta, cuando se batea o corre entre bases de béisbol o softball, o cuando se anda en patines en línea. Pase un verano seguro